co to znaczy

Masz taką małą karteczkę miedzy ludzikami a cytatem, ona służy do edycji ;-) -Nie nie dodwaj niczego na brzuch. To, ze będziesz go katować nie znaczy, ze szybciej zleci z tej partii ciała.. To nie działa w ten sposób. Skup się na poprawnym wykonaniu cwiczeń i oddechu, aby brzuch był spięty podczas ich wykonywania. To wysterczy. -rozgrzewka [...]

[...] sobie małolaty gadają na czatach. Ja mam nadzieję, że dyskutuję z dorosłą, zrównoważoną i inteligentną osobą A teraz do rzeczy: jak dla mnie "nieszczęścia" nie znaczy to samo, co "tragedie". Ale pewnie zaraz zarzucisz mi, że dla Ciebie to jest "wyraźnie" to samo Otóż precyzuję - nie!. Przez [...]

[...] filmiku , tym razem wolałem nie robić sobie przypału na youtube , muszę sobie jakoś z tym poradzić ) RDL 37x15 47x15 65x15 Wyciskanie na ławce prostej 27x15 47x15 55x8+2 (+2 znaczy , że jak nie dałem już rady odstawiłem na 3 sekundy i zrobiłem jeszcze 2 powtórzenia , to samo jest z wiosłowaniem , muszę dokładnie zapisać , co i kiedy mam dokładać [...]

[...] to tak że ty jesz na masie na co masz ochote to jesteś cipa bo nie potrafisz utrzymać czystej michy.. A to takie śmieszne jest 8-) Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2016-12-12 23:24:39 Ale ja trzymam czysta michę, to że mam składniki i produkty których kulturysci się wystrzegaja to nie znaczy że jestem p***a i moja micha nie jest czysta.

[...] zobaczyć jak organizm już sobie nie radzi z dużą ilością ww, nie to co za starych, "złych" czasów, kiedy to ćwiczenie czyniło mistrza To właśnie odwrotnie znaczy ze robisz sie wrażliwa insulinowo i ze organizm przestaje pompować cie insulina, ktora powoduje tycie i ze starcza ci normalna ilosc węglowodanów. Senność to jeszcze [...]

[...] na 13 do roboty i póki mogę to chwile siedzę i odpoczywam.. Po wczoraj byłem obolały, a dzisiaj po treningu to już w ogóle wszystko mnie boli. Niby wiem, że więcej nie znaczy lepiej, że powinienem sobie zrobić przerwę, ale.. Nie potrafię, za bardzo lubię to robić :). Niedługo zrobię jakiś de-load to wtedy odpocznę, a do tego czasu [...]

[...] sama,a talia i fałdy mniejsze rekomp wychodzi jak nic pewnie Faf Ci o tym pisał waga az tak sie nie sugeruj waż się ale waga nie do końca mówi prawdę ...........tylko waga znaczy się dokładasz pomiary centymetrem i kaliperem - wiec to juz daje całkowity obraz co i jak idzie a idzie rewelacyjnie kręcisz się koło swojego zera dokładaj powoli [...]

[...] nie przebiegnąwszy /przebiegłszy? ;)/ więcej niż 16 km w życiu, a trenować zaczął 6 miesięcy wcześniej, Większość zdecydowaną treningów robiąc na rowerze. A co, jeśli mniej, znaczy jednak więcej? A tak swoją drogą, moim zdaniem kluczem do Rzeźnika nie są wybiegania tylko przewyższenia. BO chodzi o trenowanie bólu a nie płuc. Prawdziwy ultras [...]

No i zaczynam opie*****nie się. Znaczy tapering ;-) :-D Dzisiaj już tylko Easy strenght i joga, jutro, pojutrze delikatne bieganie, i w tygodniu też coś wpadnie, ale bardziej tak na zanętę, żeby głód biegania wzmóc. No i jak się w sobotę przeteleportuję do Gdańska to oczywiście spacery, i delikatny trucht, bo park koło mety w Jelitkowie mam. No i [...]

[...] malak to jest artykul o suplementacji a nie o wyzywaniu sie malak dostajesz pierwsze ostrzeenie hehe i pamientaj ze jestes spaslak i tyle Moderator dzialu odzywki znaczy Suplementacja a i mialem jeszcze taki dzial Ringa teraz przezucono mnie do dzialu zdjecia kiedys acida jana a teraz mam ja www.kesiek.prv.pl<<<----sprawdz [...]

[...] że ta metoda daje mniejsze efekty? Może być tak jak zaproponowałaś z serią roboczą 25kg ale musi tam być jedna seria więcej. To, że z 15kg możesz zrobić więcej powtórzeń nie znaczy, że masz robić te serie wchodzące są dla aktywacji układu nerwowego co przełoży się na skuteczniejsze atakowanie większych ciężarów a poza tym przygotowanie ciała do [...]

[...] efekty byly dziwne ale bralem zma na ktorym efekty byly zauwazalne jak np. lepszy i glebszy sen oraz poprawa przez to regeneracji... tt chyba wogole nie wplywa na miesnie ?,znaczy na ich wzrost no chyba ze bedziemy patrzec tutaj na inne czynniki jak wzrost libido na cylku tt przez co bedzie wieksza motywacja przez ktora bedziemy lepiej i wiecej [...]

[...] IDOLA: Przyjęcie filozofii treningu innej osoby w klubie, ponieważ na on "idealne" ciało może być prostym przepisem na katastrofę. Wspaniałe ciało wcale nie znaczy, że taka osoba posiada sekret sukcesu treningu. Wyświadcz sobie przysługę i słuchaj tylko tych, którzy naprawdę dużo wiedzą, niech to będzie trener lub ktoś z [...]

mam pytanie co znaczy np przysiady z szangą ..2s" ? 2 serie czy 2 sekundy? i jak ktos pisze np 1x1x1 to oznaczają kolejno liczby?

[...] wiem że z dużego "balona" schodzi szybciej. Dlatego m.in kontroluje to co robię, żeby w momencie zastoju wiedzieć co można zmienić, a nie startować od zera z planowaniem diety i orientowaniem się w temacie. Reasumujac - z dotychczasowych odpowiedzi wnioskuję że mam się trzymać tego co działa i zaczekać aż się spierniczy (znaczy zatrzyma) ?

się znaczy to jest tak z granicą drobnego błędu napisane, nie da się co do minuty trzymać planu a matrixa biorę 45minut po carbo.tylko te odstępy są troszkę większe gdyż muszę to jeszcze wypić:D a co do funduszy to niestety są ograniczone ale jakoś narazię daje rade trzeba odmówić sobie innych rzeczy.

oj chyba nie masz racji...ale tez nie wiem zbytnio co dla Ciebie znaczy mało znana firma...bo tak jak napisałem wczesniej jest multum mało znanych firm ktore robia swietne produkty np.Primaforce,MRM,Labrada,MuscleMeds,PaloAlto itd .Sa to firmy mało znane u nas ,ale w USA to czołowka i zapewniam Cie ze maja lepsze produkty niz te znane u nas

[...] pleców zginał nie będę. Podwójne dno muszę wyeliminować. Stosuję je by nadac trochę eksplozywności ruchowi w górę, i szczerze mówiąc jest mi z tym łatwiej wstać, znaczy się podwójne dno ułatwia przysiad, zamiast go utrudniać, a o utrudnianie w końcu w tym chodzi. Ma być ciężej z tym samym ciężarem, a nie łatwiej. Mobilność? Mobiny to [...]

[...] nie wiem w sumie. Nie chcę przekombinować. Media: Tylko jedna fotka po treningu. Na tej siłowni nie ma jak więcej ogarniać. Jestem tam jak samotny wilk McQuade %-) (znaczy nie znam nikogo i nie leży mi latanie z telefonem i pstrykanie fot czy nagrywanie ćwiczeń i tak wszyscy się patrzą na kolorowe malunki ;-) ). Fotka zrobiona jakieś 30 [...]

Gora, znaczy bezkrokiem ? Na pchaniu ? Ech.. Justyna wlasnie wygrala 29 bieg Marchablanc, 21k klasykiem z czego wiekszosc bezkrokiem, bez smarow. Wygrala, znaczy caly wygrala, OPEN ;) Wy kobiety nie jestescie normalne :) 19 wrzesnia mam pierwszy oficjalny trening na wioslach na Renie ;) Bezkrokiem lub jednokrokiem, głównie na pchaniu. Już w [...]